Шановні відвідувачі!

в КНП СОР «Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка»

тимчасово змінений графік роботи у зв`язку з введенням воєнного стану в Україні:

Графік прийому лікарів

понеділок-пятниця з 8:00 до 17:30,

  субота-неділя з 8:30 до 14:00 

Перепрошуємо за незручності та дякуємо за порозуміння.

тел. реєстратури (0542) 78 10 12, моб. 050 407 20 62

адреса: м. Суми, вул. Привокзальна, 29

***

Акція «16 днів проти насильства»

Генасамблея ООН оголосила 25 листопада Міжнародним днем боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок. Щороку в цей день у різних країнах по всьому світу розпочинається акція «16 днів проти насильства». Цей період охоплює такі важливі дати: 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок; 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом; 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством; 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями; 5 грудня – Міжнародний день волонтера; 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі; 9 грудня – Міжнародний день боротьби з корупцією; 10 грудня – Міжнародний день прав людини.

Ця кампанія вкотре наголошує, що будь-які прояви насильства над людиною, незалежно від її статі, є порушенням її прав.

Акція «16 днів проти насильства» – це нагода ще раз нагадати громадськості про існування цих проблем у суспільстві, підвищити рівень обізнаності людей щодо усіх форм насильства, продовжити процес створення недискримінаційного простору для життя, розвитку і професійного зростання кожної людини.

Нагадуємо, ґендерно зумовлене насильство — це проблема у сферах громадського здоров’я, ґендерної рівності та прав людини. Повідомляється, що кожна третя жінка у світі зазнає тієї чи іншої форми ҐЗН. За даними МОЗ, в Україні 18% жінок та дівчат віком від 15 до 49 років зазнавали насильства з боку інтимного партнера. Не відкидається, що цей показник може бути заниженим.

На жаль, постраждалих від ҐЗН постійно звинувачують у тому, що вони опинилися не в тому місці, були непристойно вдягнені, ідентифікували себе з певною групою або винесли на загал «домашні» проблеми. Так не має бути! Ніщо не виправдовує жодної форми насильства щодо жінки або дівчини. Насильство, незалежно від того, чи вчиняється воно публічно або приватно, є неприпустимим і порушує права постраждалої людини.

Є такі форми ҐЗН: емоційне знущання, фізичне насильство, сексуальне насильство, включаючи зґвалтування й інші форми сексуального насильства, пов’язані з конфліктом, вербальне насильство та соціально-економічне насильство.

Що робити, якщо ви постраждали від насильства?

Насамперед пам’ятайте, що ви не самотні і не винні в тому, що сталося. Зверніться по медичну допомогу до найближчого закладу охорони здоров’я. Якщо це безпечно, попросіть про підтримку у родини, друзів або сусідів.

Ви також можете звернутися по підтримку до інших спеціалізованих служб або зателефонувати на гарячу лінію (0 800 500 335), яка допомагає постраждалим від ґендерно зумовленого насильства (ҐЗН) в отриманні необхідної допомоги, зокрема направлень до фахівців.

Що ви можете зробити, якщо бачите, що хтось зазнає ҐЗН?

Кожен може зробити свій внесок у запобігання ҐЗН. Підтримуйте зв’язок із жінкою або дівчиною, яка зазнає насильства. Переконайтеся, що це безпечно.

Дізнайтеся, які послуги доступні для постраждалих від ҐЗН у вашому районі. Переконайтеся, що постраждала дала згоду на отримання цих послуг.

Викличте служби екстреної допомоги, якщо постраждалій потрібна невідкладна допомога — 0 800 500 335.

До цієї кампанії також нагадуємо інші номери телефонів, які можуть бути корисними:

• 1578 – з питань протидії торгівлі людьми;
• 1588 – з питань запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей;
• 0 800 500 335 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів ) та 116 123 (безкоштовно з мобільних телефонів) – із запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерній дискримінації;
• 0 800 505 501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів ) та 527 (безкоштовно з мобільних телефонів) – з протидії торгівлі людьми та консультуванню мігрантів;
• 0 800 500 225 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів ) та 116 111 (безкоштовно з мобільних телефонів) – Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді.

***

Яка медична допомога гарантована внутрішньо переміщеним особам при інсульті

Медичну допомогу при інсульті можна отримати безоплатно в 226 лікарнях. Повну вартість лікування оплачує Національна служба здоров’я України, незалежно від місця реєстрації чи статусу пацієнта. Тож внутрішньо переміщені особи можуть розраховувати на медичну допомогу в будь-якому куточку країни.

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, що спричиняє ушкодження тканин мозку. Інсульт стається, зазвичай, раптово. У групі ризику люди, які мають високий кров’яний тиск, хвороби серця, діабет, дисбаланс холестерину, ожиріння тощо. Також фактором ризику є паління – подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в 4 рази.

На жаль, багато людей не знають ознак інсульту. Запам’ятати їх можна за абревіатурою МОЗОК:

• Мовлення. Порушення вимови, сплутаність слів.

• Обличчя. Раптова асиметрія обличчя або крива усмішка.

• Запаморочення. Втрата рівноваги, координації при ходьбі, різкий головний біль (ніби від удару).

• Очі. Раптове погіршення зору, двоїння в очах.

• Кінцівки. Раптова слабкість, оніміння, частіше з однієї сторони. Немає сил підняти руки.

Тож, щоб розпізнати інсульт попросіть людину усміхнутися, сказати просте речення, підняти руку або обидві руки; висунути язик (при інсульті язик може бути викривлений або повернутий).  Проблема з виконанням навіть одного із завдань – може бути ознакою інсульту. Не зволікайте, одразу телефонуйте 103. Повідомте фахівцям екстреної медичної допомоги про характерні ознаки у людини.

  Бригада екстреної медичної допомоги доставить пацієнта з підозрою на гострий мозковий інсульт не просто у найближчий медзаклад, а в той, що має договір з НСЗУ на лікування інсульту. 

Під час надання екстреної медичної допомоги місце реєстрації та проживання значення немає. Вимагання у внутрішньо переміщеної особи, що екстрено потрапила до лікарні, електронного направлення, оплати благодійних внесків чи окремих обстежень — неправомірні. 

Які послуги з безоплатного лікування інсульту отримує пацієнт: 

• Первинний огляд та оцінка тяжкості стану.

• Проведення нейровізуалізації при підозрі на гострий мозковий інсульт (не пізніше 60 хвилин з моменту звернення або доставлення пацієнта  з підозрою на гострий мозковий інсульт).

• Лабораторні дослідження: клінічний і біохімічний аналіз крові, коагуляційний гемостаз тощо.

• Усі необхідні інструментальні дослідження. Зокрема, спіральна комп’ютерна томографія (СКТ) головного мозку включно з СКТ- ангіографією та/або МРТ головного мозку включно з неконтрастною МР-ангіографією у цілодобовому режимі. 

• Тромболітична терапія включно з необхідними ліками при ішемічному інсульті.

• Ендоваскулярне нейроінтервенційне  втручання.

• Нейрохірургічна допомога.

• Динамічне спостереження за функцією ковтання.

• Проведення консультації логопеда або терапевта мови та мовлення у перші 72 годин після госпіталізації.

• Консультації лікарів.

• Реабілітаційна допомога в гострому періоді.

• Цілодобове лікарське спостереження та медсестринський догляд в стаціонарних умовах.

• Забезпечення лікарськими засобами, зокрема, для тромболітичної терапії, визначеними Національним переліком основних лікарських засобів та галузевими стандартами у сфері охорони здоров’я, необхідними медичними виробами та витратними матеріалами відповідно до галузевих стандартів у сфері охорони здоров’я та медико-технологічних документів.

• Своєчасне проведення седації, анестезії та знеболення на всіх етапах діагностики та лікування.

• Харчування в умовах стаціонару. 

Більше про перелік послуг – на сайті НСЗУ nszu.gov.ua, в розділі Громадянам / Безоплатні послуги в Програмі медичних гарантій 2024 / Пріоритетні стаціонарні послуги. Або за посиланням: https://cutt.ly/EemHHHEL. 

Як переконатися, що швидка відвезла пацієнта в лікарню, де лікують інсульт?

1. Зателефонувати до контакт-центру НСЗУ 16-77 — оператор підкаже найближчі медичні заклади, що мають договір з НСЗУ на лікування інсульту.

2. за допомогою аналітичної панелі (дашборду) “Укладені договори про медичне обслуговування населення за програмою медичних гарантій”. Оберіть зліва у полі фільтрів область, населений пункт та у  “Групу послуг” — “5 Медична допомога при гострому мозковому інсульті”. Карта покаже найближчі лікарні, які діагностують і лікують інсульт. Перейти до дашборду можна за посиланням: https://cutt.ly/SevDHJea   

Що робити, якщо в лікарні просять заплатити за медичні послуги, діагностику чи лікарські засоби?

Якщо у внутрішньо переміщеної особи вимагали купувати ліки або оплатити послуги, які покриває Програма медичних гарантій, — це порушення прав пацієнта та умов договору НСЗУ з медичним закладом. У такому випадку варто подати звернення про порушення:

• зателефонувавши до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77

• оформити через електронну форму на сайті НСЗУ: оберіть в меню зверху розділ “Громадянам”, далі  — “Зворотній зв’язок. Тут ви можете залишати свої запитання, зауваження, пропозиції, заяви та скарги”. Або перейдіть за посиланням: https://cutt.ly/5eb9XKbN

Програма медичних гарантій забезпечує усім українцям однаковий безоплатний перелік та доступ до медичних послуг, незалежно від наявності статусу внутрішньо переміщеної особи. Більше про безоплатні медичні послуги, які можна отримати за Програмою медичних гарантій, в електронному посібнику «Гід по Програмі медичних гарантій для пацієнта 2024». Завантажити посібник можна за посиланням.

***

Військові та ветерани окрім зубопротезування можуть безоплатно отримати послуги із лікування зубів в межах пілотного проєкту “Зубопротезування окремих категорій осіб, які захищали незалежність, суверенітет та територіальну цілісність України”.

Пролікувати зуби нині можна в 100 стоматологічних закладах України, які мають договір із НСЗУ.  Отримати стоматологічну допомогу можна майже в усіх областях, окрім тимчасово окупованих Луганської області та Криму.
Найбільше стоматологічних закладів з договором у:
 Дніпропетровській області – 10,
 Полтавській та Чернігівській – по 9,
 Сумській та Харківській – по 8.
Щодня кількість закладів збільшується, адже укладення договорів продовжується.

Хто може отримати  комплексну стоматологічну допомогу безоплатно?
Отримати послуги з лікування зубів можуть:
 ветерани війни, особи з інвалідністю внаслідок війни;
 учасники бойових дій;
 військовослужбовці, які поки не отримали статус учасника бойових дій, але продовжують виконувати бойові завдання.

Послугу можна отримати як за направленням лікаря, так і за самозверненням.
На яку суму можна отримати стоматологічну допомогу?
Гранична вартість наданих медичних послуг із зуболікування (послуга №2) не може перевищувати 24 952 гривні.

Що безоплатно   гарантовано  військовослужбовцям та ветеранам в межах пакету за групою послуг №2 “Зуболікування”?
Послуги із лікування зубів включають такий обсяг медичної допомоги:
▪️ Проведення первинного огляду пацієнта/пацієнтки з оцінкою стану стоматологічного здоров*я.
▪️ Проведення рентгенологічних досліджень, зокрема:
 внутрішньоротової та/або позаротової рентгенографії, цифрової (радіовізіографії);
 ортопантомографії.
▪️ Надання стоматологічної допомоги,зокрема, як етап лікування та підготовки до зубопротезування):
 лікування карієсу та його ускладнень;
 лікування травматичних та нетравматичних ушкоджень зубів та їх опорного апарата;
 відновлення анатомічної форми зубів, включаючи встановлення стоматологічного штифта;

 хірургічне та нехірургічне видалення зубів.
▪️ Своєчасне знеболення на всіх етапах лікування під час надання стоматологічної допомоги (за потребою).
▪️ Надання невідкладної медичної допомоги пацієнту/пацієнтці, виклик бригади екстреної (швидкої) медичної допомоги за потреби та надання невідкладної медичної допомоги до її прибуття.
▪️ Направлення пацієнта/пацієнтки для отримання спеціалізованої медичної допомоги, інших медичних послуг, у тому числі послуг із зубопротезування.
▪️ Дотримання принципів безбар’єрності та інклюзії при наданні медичної допомоги.

Як знайти стоматологію, де ветеран може лікувати зуби безоплатно?
Отримати медичні послуги із зуболікування  безоплатно військовослужбовці та ветерани можуть в закладах, які уклали договір з НСЗУ.

Є кілька варіантів, як знайти медичний заклад з договором:
1. Зателефонувати до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. Скажіть оператору, в якій області хочете отримати послуги з лікування зубів.
Оператор продиктує телефони та адреси стоматологічних закладів.
2. Або самостійно знайдіть медзаклад на онлайн-карті НСЗУ “Надавачі медичних послуг за напрямом «Зубопротезування окремих категорій осіб, які захищали незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України». У полі фільтрів зліва оберіть область або населений пункт. На сторінці залишаться відібрані заклади з інформацією про графік роботи, телефонами для зв’язку та адресою.

В КНП СОР «Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка»

військові можуть отримати безоплатно зубне протезування та лікування зубів, для уточнення інформації звертайтесь

особисто до реєстратури закладу або за телефоном

050 407 20 62 або (0542) 78 10 12

***

Торгівля людьми – це не міф, це реальність! Через війну Росії проти України зростають ризики торгівлі людьми

Щороку тисячі громадян України потерпають від торгівлі людьми. Цей вид злочину за кримінальними прибутками займає третє місце у світі після нелегальної торгівлі зброєю та наркотиками.

Щорічний дохід злочинців від торгівлі людьми у всьому світі складає близько 150 мільярдів доларів. Для злочинців — це величезні гроші, для людей — страждання, зруйновані сім’ї, втрачене здоров’я і навіть життя…

Жінки та діти, які змушені покинути Україну через військову агресію Росії та прямують до сусідніх країн, стикаються з ризиками торгівлі людьми. Водночас чоловіки, що залишаються всередині країни, також можуть стати здобиччю торговців людьми, застерігає Міжнародна організація з міграції (МОМ), Агентство ООН з питань міграції.

Згідно з даними ООН станом на 18 березня, понад 3 мільйони осіб були змушені виїхати з України до сусідніх держав, включно зі 162 000 громадян третіх країн. Принаймні 1,9 мільйона осіб зазнали переміщення всередині країни. Вони критично потребують гуманітарної допомоги та захисту.

У 2021 році Представництво МОМ в Україні ідентифікувало і надало допомогу понад тисячі постраждалих від торгівлі людьми — чоловікам, жінкам і дітям. Ця кількість — лише верхівка айсбергу, адже багатьох постраждалих від торгівлі людьми не вдається ідентифікувати, тож вони не отримують допомоги. За даними опитування, проведеного МОМ, у 2019–2021 роках від торгівлі людьми постраждало 46 000 українців. Минулого року 18% опитаних МОМ респондентів зазначили, що готові прийняти неофіційну і ризиковану пропозицію роботи за кордоном, а третина були готові зробити це в Україні.

«Ми знаємо, як швидко злочинний світ пристосовується до змін реальності, полюючи на нові жертви. Ми закликаємо українців та громадян інших країн, що залишають Україну, бути пильними й поводитися обережно під час подорожі, у новому місці перебування та вдома», — зазначив Голова Представництва МОМ в Україні Ан Нгуєн.

Попри те, що випадки, пов’язані з торгівлею людьми, складно ідентифікувати під час масового переміщення людей, попередні повідомлення всередині України та за її межами свідчать про те, що торговці людьми готуються скористатися вразливістю тих, хто змушений покинути Україну. МОМ також звертає увагу на зростання випадків роз’єднання сімей, появу дітей, які переміщуються без супроводу або зазнали роз’єднання з родичами, а також імовірність випадків сексуального насильства, пов’язаного з конфліктом. Усе це становить серйозні ризики у сфері захисту, що пов’язані з торгівлею людьми. Втрата роботи і доходу внаслідок війни, обмежені можливості забезпечити головні потреби внутрішньо переміщених осіб, біженців, і загалом постраждалого від війни населення призведять до зростання ризиків.

ТОРГІВЛЯ ЛЮДЬМИ — СУЧАСНЕ РАБСТВО

Якщо:

• Вас силою примушували працювати;
• Вам не виплатили обіцяної заробітної плати;
• у Вас відібрали паспорт чи інші документи;
• Вас насильно утримували, контролювали;
• Вам погрожували, шантажували;
• Вас змушували до жебрацтва;
• Вас втягнули у проституцію, порнобізнес;
• Ви стикнулись з обманом, насильством;

ТОРГІВЛЯ ЛЮДЬМИ ВВАЖАЄТЬСЯ ОСОБЛИВО ТЯЖКИМ ЗЛОЧИНОМ В УКРАЇНІ:

Стаття 149 Кримінального кодексу України передбачає, що злочини, пов’язані з торгівлею людьми, караються позбавленням волі на строк від 3 до 15 років.

ФОРМИ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ:

• Сексуальна експлуатація, примушування до проституції.
• Використання у порнобізнесі.
• Трудова експлуатація.
• Примусове жебрацтво.
• Примусове втягнення у злочинну діяльність.
• Торгівля людьми з метою вилучення органів тощо.

ОСНОВНІ ЕТАПИ ЦЬОГО КРИМІНАЛЬНОГО ЗЛОЧИНУ:

• Вербування.
• Переміщення.
• Переховування.
• Передача або одержання людини.
• Експлуатація з метою отримання кримінального прибутку.

ВЕРБУВАЛЬНИКИ ОБІЦЯЮТЬ:

• Легальне працевлаштування.
• Неважку та високооплачувану роботу.
• Комфортні умови проживання.
• Оформлення контракту, проїзних документів за рахунок роботодавця.

ТОРГІВЛЮ ЛЮДЬМИ

СУПРОВОДЖУЮТЬ:

Обман
Насильство
Погрози
Шантаж
Боргова
Кабала

ХТО МОЖЕ ПОСТРАЖДАТИ ВІД ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ?

Постраждати від торгівлі людьми можуть жінки, чоловіки та діти, незалежно від віку, освіти та соціального статусу.

ПОТРАПИТИ В ПАСТКУ ТОРГІВЦІВ ЛЮДЬМИ МОЖНА ЗА КОРДОНОМ  І В МЕЖАХ СВОЄЇ КРАЇНИ!

ЯКЩО ПРИ ПЕРЕБУВАННІ ЗА КОРДОНОМ ЧИ В УКРАЇНІ

• у Вас забирали паспорт чи інші документи;
• Вас залякували, били, ґвалтували, над Вами знущалися;
• Вас контролювали, обмежували свободу пересування та спілкування;
• Вашу працю використовували та не оплачували;
• Вас силою примушували виконувати роботу, якою Ви не хотіли займатися;
• Вам не дозволяли повернутись додому;
• Ваш працедавець заплатив за Вас і ці кошти Ви повинні були відпрацювати.

ВИ ПОСТРАЖДАЛИ ВІД ЗЛОЧИНУ, ПОВ’ЯЗАНОГО З ТОРГІВЛЕЮ ЛЮДЬМИ!
ВІДПОВІДНО ДО ЗАКОНУ УКРАЇНИ “ПРО ПРОТИДІЮ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ”
ВИ МАЄТЕ ПРАВО НА ДОПОМОГУ ВІД ДЕРЖАВИ,
А САМЕ:

• Безкоштовне медичне обстеження і лікування.
• Допомогу у відновленні документів.
• Отримання психологічної, соціальної, правової та іншої допомоги.
• Сприяння у професійній підготовці та працевлаштуванні.
• Одноразову матеріальну допомогу.

КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ ГАРАНТОВАНО!
ТОРГІВЛЯ ЛЮДЬМИ — ЦЕ ОСОБЛИВО ТЯЖКИЙ ЗЛОЧИН, СКОЄНИЙ ПРОТИ ЛЮДИНИ

За даними Міжнародної організації праці (МОП) у світі близько 40 млн людей перебувають у рабстві, з них 71% – це жінки, а 1 з 4 жертв — діти.

Крім того, зараз у світі використовується праця приблизно 152 мільйонів дітей віком від п’яти до сімнадцяти років.

Дитячу працю використовують здебільшого в сільському господарстві (70,9%), секторі послуг (17,1%) і промисловості (11,9%).

За оцінками Представництва Міжнародної організації з міграції в Україні з 1991 року понад 230 тисяч українців постраждали від різних форм сучасного рабства.

КОЖНИЙ ПОСТРАЖДАЛИЙ МАЄ ПРАВО НА ДОПОМОГУ!

ПІДТРИМКА ПОСТРАЖДАЛИХ ВІД
ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ:

• правова, психологічна, соціальна та матеріальна;
• відновлення документів;
• сприяння у працевлаштуванні;
• медичне обстеження та лікування.

НЕ ПОГОДЖУЙСЯ НА РОБОТУ, ЯКЩО

– на вас давлять і вимагають дати згоду негайно (бажаючих багато, чекати не будемо);
– вам пропонують працювати нелегально (не треба платити податки, тому зарплатня більша);
– не повідомляють назву або ім’я роботодавця та його реквізити (яке це має значення);
– вимагають віддати паспорт або інші документи (це треба для одержання дозволу, оформлення договору і т.д.);
– вимагають плату за працевлаштування (я маю компенсувати свої видатки на ваше працевлаштування і маю бути впевнений/впевнена, що ви не передумаєте);
– не надають інформації, яку роботу треба виконувати (яка різниця, ваша кваліфікація не має значення, розберетеся тощо);
– пропонують явно завищену заробітну плату (це ексклюзивна пропозиція, тільки для вас, бо я відчуваю до вас симпатію і т.д.) тощо.

ЩО ВАРТО РОБИТИ, ЩОБ НЕ ПОТРАПИТИ ДО ПАСТКИ ТОРГІВЦІВ ЛЮДЬМИ

• тримайтесь по двоє або троє;
•  не сідайте до автомобілів поодинці, запишіть номерні знаки авто, котрим їдете;
•  в жодному разі не віддавайте свої документи;
•  зробіть копії важливих документів і надішліть їх на свою електронну пошту;
•  довіряй свої документи лише працівникам прикордонної служби та поліції;
•  не погоджуйся на неофіційну роботу;
•  повідомте рідним докладну інформацію про місце свого перебування та розкажіть про подробиці роботи;
•  у підозрілих ситуаціях звертайтеся до поліції або прикордонників тощо.

ТИ АБО ХТОСЬ ІЗ ТВОЇХ ЗНАЙОМИХ ЧИ БЛИЗЬКИХ МАЄТЕ СУМНІВИ ЩОДО ЗАПРОПОНОВАНОЇ РОБОТИ, СТАЛИ ЖЕРТВОЮ ПРИМУСОВОЇ ПРАЦІ, ЯКЩО ВИЛУЧИЛИ ОСОБИСТІ ДОКУМЕНТИ, ПРИМУШУВАЛИ ДО НЕЗАКОННИХ ДІЙ – ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА БЕЗКОШТОВНОЮ КОНСУЛЬТАЦІЄЮ

Україна:
Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів: 0 800 505 501 або 527 (безкоштовно з номерів мобільних операторів України).

Республіка Польща:
Гаряча лінія з протидії торгівлі людьми, Ла Страда
+48 22 628 99 99 або +48 605 68 77 50Національний центр консультування та допомоги постраждалим від торгівлі людьми +48 22 628 01 20
Посольство України в Республіці Польща
+48 698 608 837, +48 22 621 39 79

Республіка Молдова:
Центр боротьби з торгівлею людьми МВС Молдова +373 22 25 49 98 (цілодобово)
Гаряча лінія з безпечної міграції й протидії торгівлі людьми, Ла Страда
0 800 777 77 (безкоштовно з Республіки Молдова)
+373 22 23 33 09 (для дзвінків із-за кордону)
Посольство України в Республіці Молдова
+373-22-58-22-84 / +373-22-58-21-51

Румунія:
Міжнародна організація з міграції Румунія +40 21 210 30 50
Національне агентство з боротьби з торгівлею людьми
+40 21 313 31 00 / 0 800 800 678
Посольство України в Румінії + 40 212 30 36 60

Словацька Республіка:
Міжнародна організація з міграції Словаччина +421 907 787 374
Гаряча лінія для постраждалих від торгівлі людьми +421 800 800 818
Посольство України в Словацькій Республіці
+421 259 202 816 / +421-259-202-813

Угорщина:
Міжнародна організація з міграції Угорщина +36 14 72 25 00
Національна кризова та інформаційна лінія +36 80 20 55 20
Посольство України в Угорщині +36-14-22-41-20 / +36-14-22-41-22 (23)

ОЗНАЙОМТЕСЬ!  Державна система протидії торгівлі людьми в Україні

ПРОЙДІТЬ ! Онлайн квест з безпечного Працевлаштування та отримайте сертифікат

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ  реальні історії

ВИКОРИСТАНІ ДЖЕРЕЛА:

Закон України «Про протидію торгівлі людьми» (Відомості Верховної Ради України (ВВР), 2012,№ 19-20, ст.173) https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/3739-17)

КРИМІНАЛЬНИЙ КОДЕКС УКРАЇНИ (https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2341-14#Text)_

Веб – сайт Представництва  Міжнародної організації з міграції (МОМ) в Україні: https://ukraine.iom.int/uk/mom-v-ukrayini

Веб сайт ООН https://news.un.org/ru/

Доклад ООН: пандемия усугубила угрозу торговли людьми, особенно для женщин и девочек.

ООН помогает оградить украинских беженцев от торговцев людьми

Сучасні механізми протидії торгівлі людьми : збірник тез Міжнародної науково-практичної конференції (4 грудня 2020 року) / упор. Г. Я. Савчин, У. О. Цмоць. Львів : ЛьвДУВС,2020. 180 с (https://www.lvduvs.edu.ua/documents_pdf/biblioteka/nauk_konf/04_12_2020.pdf)

Веб-сайт safewomen.com.ua

Веб-сайт Міністерства соціальної політики України

Веб-сайт Державної служби України з питань праці: https://dsp.gov.ua/

***

З метою вжиття заходів з забезпечення потреб безпеки і оборони задля захисту незалежності і територіальної цілісності України, у Міністерстві оборони України розміщуємо інформаційні матеріали, спрямовані на формування оборонної свідомості громадян, залучення їх до служби у лавах Збройних Сил України, формування активної громадянської позиції з питань оборони.

***

Що потрібно знати про ґендерно зумовлене насильство (ҐЗН)?

• Ґендерно зумовлене насильство (ҐЗН) — це проблема у сферах громадського здоров’я, ґендерної рівності та прав людини.

• Кожна третя жінка у світі зазнає тієї чи іншої форми ҐЗН.

• В Україні 18% жінок та дівчат віком від 15 до 49 років зазнавали насильства з боку інтимного партнера. При цьому існує ймовірність того, що цей показник є заниженим, оскільки жінки часто не повідомляють про такі випадки через стигматизацію або страх помсти.

• Проблема ҐЗН стає гострішою в умовах надзвичайних ситуацій. Наочним прикладом є поточний конфлікт. Її загострення відбувається на фоні обмеження прав жінок на пересування, доступу до послуг із охорони здоров’я або інших можливостей ухвалення рішень, які впливають на їхнє життя.

• Від ҐЗН може постраждати будь-хто, однак для дівчат-підлітків, жінок із інвалідністю, жінок старшого віку, жінок та дівчат, які живуть із ВІЛ, а також представниць спільноти ЛГБТК+ існує підвищений ризик через взаємопов’язані форми вразливості. Унаслідок цього вони мають обмежений доступ до будь-якої підтримки.

• На жаль, постраждалих від ҐЗН постійно звинувачують у тому, що вони опинилися не в тому місці, були непристойно вдягнені, ідентифікували себе з певною групою або винесли на загал «домашні» проблеми. Так не має бути! Ніщо не виправдовує жодної форми насильства щодо жінки або дівчини. Насильство, незалежно від того, чи вчиняється воно публічно або приватно, є неприпустимим і порушує права постраждалої людини.

• ҐЗН має багато форм: це може бути емоційне знущання, фізичне насильство, сексуальне насильство, включаючи зґвалтування й інші форми сексуального насильства, пов’язані з конфліктом, вербальне насильство та соціально-економічне насильство.

Що робити, якщо ВИ постраждали від насильства?

• Якщо ви зазнали насильства, ПАМ’ЯТАЙТЕ: ви НЕ самотні і НЕ винні в тому, що сталося.

• Зверніться по медичну допомогу до найближчого закладу охорони здоров’я.

• Якщо це безпечно, попросіть підтримки у сім’ї, друзів або сусідів.

• Ви також можете звернутися по підтримку до інших спеціалізованих служб або зателефонувати на гарячу лінію (0 800 500 335), яка допомагає постраждалим від ҐЗН в отриманні необхідної допомоги, у тому числі направлень до фахівців.

Що ви можете зробити, якщо ви стали свідком ҐЗН або занепокоєні тим, що хтось зазнає ҐЗН?

• Кожен із нас може зробити свій внесок у запобігання ҐЗН щодо жінок і дівчат.

• Підтримуйте зв’язок із жінкою або дівчиною, яка зазнає насильства. Переконайтеся, що це безпечно.

• Дізнайтеся, які послуги доступні для постраждалих від ҐЗН у вашому районі. Переконайтеся, що постраждала дала згоду на отримання цих послуг.

• Викличте служби екстреної допомоги, якщо постраждалій потрібна невідкладна допомога. 0 800 500 335

***

Шановні пацієнти!

КНП СОР “Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка”

разом з партнером ТОВ «INSPE»

з 27 листопада 2023 року

проводить на безоплатній основі стоматологічну допомогу внутрішньо переміщеним особам (ВПО)

Ціль благодійного проєкту «1000 Усмішок Добра» — зберегти здоров’я зубів та білосніжну усмішку!

Програма розрахована на 24 пацієнта (дорослих і дітей віком від 13 років), тому встигни отримати безкоштовну допомогу звернувшись особисто до реєстратури поліклініки (вул. Привокзальна, 29) чи за телефоном

(0542)66 57 80, моб. 050 407 20 62

і ми узгодимо дату та час прийому.

Щоб отримати допомогу необхідно:

1. Мати довідку ВПО (можна скрін з Дії).

2. На прийомі у лікаря-стоматолога необхідно:

— заповнити та підписати *згоду на використання та розповсюдження особистих даних;

— дати дозвіл лікарю зробити *фото Вас та Вашої посмішки в стоматологічному кріслі.

(* згода та Ваші фото є необхідними для звітності перед постачальником матеріалів та для поширення інформації про проєкт в соцмережах і є вимогою партнера ТОВ “INSPE”)

В рамках благодійного проєкту лікарем-стоматологом безкоштовно надаватимуться такі послуги:

— лікування карієсу (накладання пломби з фотополімерного композиту);

— проведення професійної гігієни порожнини рота (зняття зубного каменю

***

В Україні працює Національний портал з імунізації. Це інформаційний ресурс для медиків, студентів, фармацевтів та українців, які шукають доказову інформацію про вакцини та щеплення. На порталі консультують 16 експертів-медиків, які надають роз’яснення стосовно рутинної вакцинації, інформацію про 24 вакцинокеровані інфекції та їхню профілактику, ефективність вакцин. Для фармацевтів та медиків на порталі оновлюють інформацію щодо актуальних змін у нормативних документах. Також розміщують дані щодо захворюваності та наявності в країні вакцин.

Медики та науковці можуть долучитися до команди експертів порталу: публікувати свої статті та відповідати на запитання українців. Керівники медзакладів можуть пропонувати редакції новини про заходи у своїх лікарнях для пацієнтів. Для сімейних лікарів та медичних сестер, які працюють у кабінетах щеплень, користування порталом – це можливість швидко отримувати доказову інформацію та роз’яснення нормативно-правової бази.

Крім того, на порталі розміщені сценарії уроків, шкільних та позакласних заходів на тему щеплень для педагогів та вихователів.

Довідка: Національний портал з імунізації створений в рамках проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», що виконується організацією «Пакт» у партнерстві зі Швейцарським інститутом тропічної медицини та громадського здоров’я (Swiss TPH), Оверсіз Стратіджик Консалтінг (OSC), Європейським інститутом політики громадського здоров’я – ЄІПГЗ та за участю шкіл громадського здоров’я Університету Темпл, Університету Дрексель та Федерації охорони здоров’я Філадельфії (Temple/Drexel/HFP), а також громадської спілки «Коаліція за Вакцинацію» на підтримку Міністерства охорони здоров’я України та Центру громадського здоров’я України.

***

Щорічно 28 липня в світі відзначають Міжнародний День боротьби з гепатитами.

Гепатит – гостре або хронічне дифузне запалення печінки – ендокринного органу, що має життєво важливе значення в організмі людини. Залежно від причин, що викликали патологію, гепатити класифікують на: інфекційні, токсичні, променеві, аутоімунні.

В Україні запобігають зараження яким-небудь гепатитом за допомогою вакцинації.

***

Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України, на виконання доручення Першого віце-прем’єр-міністра України-Міністра економіки України від 05.04.2023 No 8953/1/1-23 (до п.7 протоколу засідання Національного органу з питань протимінної діяльності від 20.03.2023) (додаються), підготувало відеоматеріали Мінреінтеграції з інформування населення про ризики, пов’язані з
вибухонебезпечними предметами для розповсюдження з використанням наявних засобів у громадському транспорті (міському, міжміському, регіональному) та інших цифрових носіях аудіовізуальної інформації.
39 флеш-відеороликів із мінної безпеки, розроблені Мінреінтеграції спільно з сертифікованим оператором протимінної діяльності «Філія The Mines Advisory Group в Україні», є доступними для вільного скачування та перегляду за посиланням:
https://drive.google.com/drive/folders/1uRVyIo49HVIQMshsDa3G4GM_QCAS9ndN

***

Минулого року МОЗ на своєму сайті запустило розділ «Портал вакансій для медичних працівників» – аби допомогти кожному медику, хто потребує роботи, знайти вакансію, що йому підходить. 

Упродовж перших місяців було розміщено понад тисячу вакансій з різних регіонів країни, 20% яких наразі успішно закриті. Такі приклади ми наводили неодноразово. Наприклад, про хірурга та анестезіолога із Запорізької та Донецької областей, які працевлаштувалися в Таращанській лікарні на Київщині.

Станом на зараз для медичних фахівців на сайті подано близько 200 активних вакансій, і  їхня кількість змінюється щодня. 

Портал вакансій медичних працівників є простим та зручним у користуванні. Кандидати можуть ознайомитися з усіма можливими опціями працевлаштування, додатковими перевагами та можливостями. А саме:

• Щоб знайти вакансії у бажаному регіоні, медик може скористатися фільтром за областю, вказавши необхідну у полі «Область». 

• Заклади охорони здоров’я можна відфільтрувати за формою власності та обрати з-поміж державних, комунальних, приватних тощо.

• Вакансії можна фільтрувати і за посадою. Для цього слід вибрати необхідну посаду з випадного списку. Фільтр автоматично їх відсортує за запитом та видасть усі відповідні.

В описі вакансії міститься вся необхідна інформація, включно з вимогами до кандидата, розміром заробітної плати та додатковими перевагами.

«Через війну тисячі українських медиків стали внутрішньо переміщеними особами. З огляду на нове місце проживання, нові життєві обставини через портал вакансій якраз можна вибрати пропозиції, що підходять. І не потрібно переглядати загальні сайти з пошуку роботи, достатньо цього спеціалізованого розділу. Крім того, вакансії подають заклади охорони здоров’я будь-якої форми власності звідусіль. У вакансії описані посадові обов’язки, кваліфікаційні вимоги, умови оплати праці та інші додаткові переваги (службове житло, проїзд, соціальний пакет…)», – говорить заступниця міністра охорони здоров’я з питань цифрового розвитку Марія Карчевич.

МОЗ запрошує тих, хто шукає роботу, користуватися цим порталом та закликає роботодавців активно розміщувати вакансії, адже так разом зможемо посилити медичну систему в боротьбі проти ворога! 

https://work.moz.gov.ua/

***

***

Шановні пацієнти!

КНП СОР «Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка» разом з партнерами @IVOCLAR, @INSPE

з 17 квітня 2023 року

проводить на безоплатній основі стоматологічну допомогу дітям віком до 12 років ВПО (внутрішньо переміщених осіб) та дітям військовослужбовців ЗСУ.

Ціль програми — зберегти 50 дитячих усмішок.

Програма розрахована на 50 пацієнтів (дітей до 12 років),

тому встигни отримати допомогу, звернувшись до реєстратури поліклініки

чи за телефоном

(0542) 66 57 80, моб. 050 407 20 62

і ми узгодимо з вами дату та час прийому.

Щоб отримати безкоштовну допомогу необхідно мати:

довідку ВПО;

копію свідоцтва про народження дитини;

документ, що підтверджує особу батька/матері/опікуна дитини.

КНП СОР «Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка»

разом із @IVOCLAR, @INSPE.

Ми стали партнерами проєкту «Збережи усмішку дитині». А це означає, що діти віком до 12 років ВПО та військових ЗСУ можуть отримати в нас профілактику та безоплатне лікування карієсу.

Діти — наше майбутнє і їх здоров’я наш пріоритет!

Детальніше про програму за посиланням: https://kids-smile.org.ua/

***

***

***

***

Інформаційна стратегія щодо туберкульозу 2022-2025

представлена ДУ «Центр громадського здоров’я МОЗ України» розміщена за посиланням:

http://bit.ly/3IbWm2m

***

***

***

***

***

***

***

В межах співпраці Міністерства охорони здоров’я України та громадської організації “INSCIENCE” за фінансової підтримки Світового
банку та Швейцарської конфедерації реалізується комунікаційна кампанія “Бережи себе”

(Ознайомитись можна за посиланням
https://inscience.io/berezhy-sebe/).

Її мета – викликати в українців бажання берегти себе та піклуватисьпро свій організм завжди, а особливо в час війни, пропагувати цінність
здоров’я серед широкої аудиторії.

У рамках кампанії заплановано розміщення серії інформаційнихматеріалів на рекламних майданчиках (банерів, плакатів, сітілайтів тощо).
З цією метою у рамках співпраці МОЗ та “INSCIENCE” було розробленоп’ять сюжетів для інформаційних матеріалів:

1. Бережи себе, бо у твоїй пам’яті ще так багато місця для нового (Мозок людини може вмістити приблизно 2,5 мільйона гігабайтів інформації. Цього вистачить на пів мільярда українських пісень).
2. Бережи себе, бо ти важлива частинка всесвіту (Більшість хімічних елементів, з яких ми складаємося, утворювалися в зорях протягом мільярдів років. Кожен та кожна з нас — частинка космосу, яка може зробити цей світ кращим).
3. Бережи себе, бо твоя ДНК – унікальна (Наші ДНК відрізняються лише на 0.1%, але цього достатньо, щоби колір очей, характер та наші смаки були унікальними).

4. Бережи себе, бо ти такий важливий для України, як еретроцити – для крові (Вони переносять кисень від легень до кожної клітинки в організмі і підтримуть наше життя).
5. Бережи себе, бо твої очі мають побачити ще так багато краси (Людське око може розрізняти близько 10 мільйонів кольорів. Цього вистачить, щоб намилуватися красою української природи — від Актівського каньйону до карпатських лісів).
Вказані п’ять сюжетів можна завантажити за посиланням:https://bit.ly/3g0baWk у різних розмірах.
банери

***

***

***

***

***

ОГОЛОШЕННЯ

Стоматологічне відділення поліклініки, яке розташовано за адресою

м. Суми, вул. Герасима Кондратьєва, 179

(колишня обласна дитяча клінічна стоматологічна поліклініка)

припиняє роботу.

Допомога дитячому населенню буде надаватись в

КНП СОР “Сумська обласна клінічна стоматологічна поліклініка”

за адресою м.Суми, вул. Привокзальна, 29

Телефони для довідок: 66-57-80, 050-407-20-62

(реєстратура вул. Привокзальна, 29)

***

Шановні пацієнти!

До офіційного припинення державного карантину
просимо ВСІХ дотримуватися правил для попередження зараження вірусом, при очікуванні послуги  зберігати  безпечну соціальну дистанцію (1,5 м)  та обов’язково знаходитись в масках.

Дякуємо за розуміння та перепрошуємо за незручності.

***

Вимоги Постанови КМУ від 12.01.2022 № 2 «Деякі питання оплати праці медичних працівників охорони здоров’я» ВИКОНАНО. Заробітна плата медичним працівникам закладу нарахована згідно Постанови.

ПОТРЕБИ НА ОПЛАТУ ПРАЦІ на 2022 рік

Для виплати заробітної плати в повному обсязі додатково необхідно коштів в сумі 10695,1 тис.грн., в тому числі:

На виплату заробітної плати 8766,5 тис.грн;

На нарахування на заробітну плату 1928,6 тис.грн.

ДО УВАГИ ЖИТЕЛІВ СУМЩИНИ

БУСТЕРНА ДОЗА ВАКЦИНИПРОТИ СOVID-19

Бустерна доза – це доза, яку вводять, щоб посилити ефективність вакцини, яка з часом знижується

ХТО МОЖЕ ОТРИМАТИ БУСТЕРНУ ДОЗУ ВАКЦИНИ

• Медичні працівники та співробітники закладів інтернатного типу (з 22 грудня 2021 року);

• Люди 60+ (з 4 січня 2022 року);

• Усі вакциновані особи віком від 18 років (з 6 січня).

КОЛИ ПОТРІБНА БУСТЕРНА ДОЗА ВАКЦИНИ

• Щонайменше через 6 місяців після другого щеплення;

• Оптимально від 6 до 9 місяців після завершення курсу вакцинації незалежно від того, якою вакциною щепилася людина.

ЯКОЮ ВАКЦИНОЮ ЩЕПИТИМУТЬ

Для щеплення бустерною дозою перевага надаватиметься вакцинам Moderna або Pfizer

ЯКА БЕЗПЕЧНІСТЬ ТА ЕФЕКТИВHIСТЬ БУСТЕРНОЇ ДОЗИ

• Введення бустерної дози вакцини проти СOVID-19 вже продемонструвало свою безпечність, вона посилює iмунну відповідь проти різних ваpiантів SARS-CoV-2

• Введення бустерної дози наближає ефективність вакцин до 90% у попередженні госпіталізації внаслідок захворювання на СOVID-19.

ЯК МОЖНА ОТРИМАТИ БУСТЕРНУ ДОЗУ

Можна записатися на щеплення у вашого сімейного лікаря.

Увага! Якщо немає декларації з сімейним лікарем, потрібно до пункту вакцинації взяти із собою паспорт та ідентифікаційний код.

З метою роз’яснення ключових етапів медичної реформи, інформаційної
підтримки працівників закладів охорони здоров’я та пацієнтів Міністерство
охорони здоров’я України випускає два дайджести:
«Дайджест змін в охороні здоров’я» — збірник матеріалів, який буде
корисний медичним працівникам та іншим фахівцям сфери охорони здоров’я.
«Здорова Україна» — інформаційна стіннівка для пацієнтів.

Дайжест для пацієнтів

Дайжест для медиків

4 КРОКИ ПАЦІЄНТА З РОЗЛАДАМИ ПСИХІКИ, ПОВЕДІНКИ ТА ЕПІЛЕПСІЄЮ ДО “ДОСТУПНИХ ЛІКІВ”

https://drive.google.com/drive/folders/1h57tUIAhYyOaAyKiI73GE-DWzqb124ux )

http://medycyna.sm.gov.ua/index.php/uk/2879-4-kroki-patsienta-z-rozladami-psikhiki-povedinki-ta-epilepsieyu-do-dostupnikh-likiv.

3 1 ЖОВТНЯ РЕІМБУРСАЦІЮ ІНСУЛІНІВ АДМІНІСТРУВАТИМЕ НСЗУ

Необхідність змін та встановлення  чітких і зрозумілих правил програми реімбурсації як для пацієнтів і лікарів, так і для виробників та дистриб’юторів інсуліну є очевидною. Національна служба здоров’я стане єдиним платником за програмою. Усі учасники процесу користуватимуться тими перевагами, які надає єдиний платник НСЗУ, як це зараз відбувається з програмою  «Доступні ліки»

З 1 жовтня і до кінця року на програму виділено 660 млн  грн. Цього достатньо, щоби забезпечити всіх пацієнтів інсуліном безоплатно – за умови запровадження та дотримання певних чітких правил.

Відповідно, алгоритм дій лікаря-ендокринолога та маршрут пацієнта до безоплатного інсуліну дещо зміниться. 

Отже, що потрібно знати пацієнтам. 

1.  Держава гарантує пацієнтам з цукровим діабетом доступ до базового лікування інсулінами. Базове лікування – це можливість для пацієнтів, які потребують інсулінотерапії, отримати необхідну форму препаратів інсуліну, згідно категорії та стану пацієнта – безоплатно.
2. Рецепт на препарати інсуліну стає електронним. За е-рецептом пацієнт отримує інсулін або безоплатно, або з невеликою доплатою. Електронний рецепт дійсний на всій території України. 
3. Щоб отримати електронний рецепт з 1 жовтня, пацієнтам необхідно мати індивідуальний план лікування. В якому ендокринолог фіксує в діагноз  із визначенням типу та дозування інсуліну. Такий план складає ендокринолог. Тому варто відвідати ендокринолога, щоб лікар створив індивідуальний план в електронній системі охорони здоров’я. 
4.  До речі, в подальшому електронний рецепт зможе також виписати і семейний лікар або лікарка. Тому тим, хто ще не обрав лікаря, який надає первинну медичну допомогу, потрібно це зробити вже зараз.
5. Зверніть увагу, сімейний лікар виписує електронний рецепт відповідно до плану лікування, який складено ендокринологом. Змінити призначення ендокринолога сімейний лікар не зможе. Тому при закінченні кількості інсуліну за планом лікування сімейний лікар направляє пацієнта до ендокринолога для коригування або створення нового плану. А до кого звертатись за повторним рецептом, пацієнт обирає самостійно. Це сприятиме кращому доступу до потрібних лікарських засобів.

Інсуліни. Відеороз’яснення від НСЗУ

За інформацією прес-служби МОЗ

Вакцинація медичних та фармацевтичних працівників Сумщини.

В Сумській області можливо зареєструватися за посиланням: (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaefX8xamsOWzYNCGwx6HWAWwCj_wuvprT_4SNRJ89J40nAg/viewform)

Кидай курити зараз!

Повірте, кинути курити — одне із кращих рішень у вашому житті! Це під силу кожному, однак декому доведеться докласти трохи більше зусиль. 

Ось поради лікаря, фахівця з відмови від куріння Отто Стойки.

Лише невеликий відсоток людей може кинути курити з першої спроби — більшості потрібно декілька. У цьому немає абсолютно нічого страшного, адже в процесі ви напрацьовуєте досвід, який вам допоможе при наступній спробі.

✅ Для початку пройдіть декілька тестів:

оцінка причин залежності від тютюнокуріння http://stopsmoking.org.ua/addiction/otsinka-prichin-zalezhnosti-vid-kurinnya/

рівень фізичної залежності від нікотину http://stopsmoking.org.ua/addiction/test-na-fizichnu-zalezhnist-vid-nikotinu/

готовність кинути курити http://stopsmoking.org.ua/howto/test-na-gotovnist-kinuti-kuriti/

✅ Створіть свій власний план відмови від куріння http://stopsmoking.org.ua/howto/plan-pripinennya-kurinnya/ :

• Призначте дату відмови від куріння протягом двох наступних тижнів.
• Повідомте родину та друзів про своє рішення — кидати курити простіше з підтримкою найближчих.
• Сформулюйте та запишіть причини відмови від куріння.
• Складіть перелік ситуацій, коли ви зазвичай курите, аби з’ясувати, що може спровокувати закурити.
• Позбавтеся усіх нагадувань про куріння. Викиньте з дому, машини та робочого місця усі тютюнові вироби, запальнички, попільнички. Натомість, у ті місця, де ви раніше зберігали сигарети, можна покласти льодяники, соломинки, призначені лікарем препарати для припинення куріння (якщо у вас високий ступінь залежності) тощо.
• Подумайте про невеликі заохочення для себе за певні досягнення (наприклад, коли протрималися без сигарет тиждень тощо).

✅ Поради від ВООЗ, якщо сильно тягне закурити https://cutt.ly/KnGghnp

• Глибоке дихання: зробіть 10 глибоких вдихів, щоб розслабитися, поки бажання не пройде.
• Випийте воду.
• Зробіть щось інше, щоб відволіктися: приймайте душ, читайте, гуляйте, слухайте музику!

Шукайте більше лайфхаків з відмови від куріння на сайті http://www.stopsmoking.org.ua/.

А за потреби не соромтеся звернутися за професійною допомогою до сімейного лікаря, нарколога чи психотерапевта — це суттєво підвищить шанси на успіх!

Також можна отримати консультацію у діджитал фахівця ВООЗ https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/using-ai-to-quit-tobacco

#ВсесвітнійДеньБезТютюну2021

#КидайКуритиЗараз

#WorldNoTobaccoDay2021

#CommitToQuit